테스트 나의 니코틴 의존도는?
1.아침에 일어나서 첫 담배를 피우는 시기는? http://xn--o80b910a26eepc81il5g.vom77.com 카지노사이트
①5분이내 ②6～30분 ③31～60분 ④61분이후
2.금연구역(도서관 극장 병원 등)에서 담배를 참기가 어렵습니까?
①예 ②아니오
3.하루중 담배 맛이 가장 좋은 때는 언제?
①아침 첫 담배 ②그외의 담배
4.하루에 담배를 몇 개비나 피웁니까?
①10개비 이하 ②11～20개비 ③21～30개비 ④31개비이상
5.오후와 저녁시간보다 오전 중에 담배를 더 많이 피웁니까?
①예 ②아니오
6.몸이 아파 하루 종일 누워있을 때에도 담배를 피웁니까?
①예 ②아니오
▼ 점수 계산법 ▼
△1번 문항 ①3점 ②2점 ③1점 ④0점
△4번 문항 ①0점 ②1점 ③2점 ④3점
△나머지 문항 ①1점 ②0점
▼ 니코틴 의존도 판정 ▼
△0～3쥰의존도가 낮아 의지만 있다면 쉽게 담배를 끊을 수 있음.
△4～6쥰의존도가 높은 편. 의지만으로는 힘드므로 패취 등을
부착해 금연. △7점 이상〓의존도 극심. 전문의의 도움이 필요.
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